那些让患有呕吐和腹泻的儿童服用flat coke、柠檬汁和果汁的家长们注意了！这么做实际上只会加重孩子的病情。
至于含糖饮料为什么可以在胃肠炎发作时起到缓解的作用，一直以来都是一个神话。相反，对于五岁以下患有胃癌这种严重病情的儿童则需要服用补液饮料。
有一半五岁以下的儿童在一年之中会患有呕吐和腹泻，但是如果家长可以采取一些好的建议的话，一些严重的疾病还是可以幸免的。
在美国，每年有超过350万的婴幼儿会患有急性病毒性肠胃炎——通常被称为“胃肠感冒”，因而有超过50万的婴儿会来医院就诊，55，000的婴儿会在医院里接受治疗，死亡病例也会达到三十例之多。然而，从世界各地来说，胃肠炎实际上是导致婴儿死亡的主要原因。
当然，在美国和一些发达国家，许多父母出于好意会让孩子喝汽水、苏打水和果汁，一方面是“镇定他们的胃”，一方面是为他们提供身体所需的水分。在你患胃肠感冒时，你也有可能这么做。
但是国家健康和临床评价鉴定机构日前却指出，虽然存在着使用含糖饮料治疗呕吐和腹泻的说法，但是实际上含糖饮料对于人体却是有害的，这是因为饮料中的高糖成分实际上可导致病情恶化。
幸运的是，使用一些简单的方法就可以让你的系统从胃肠感的困扰中恢复过来。过会儿我会详细讲解一些那些方法，但是首先对于这种常见病还是要有一些了解。
胃肠感冒的原因和症状有哪些？
有许多病菌会导致人体腹泻和其他胃肠疾病，其中最常见的有：
- •轮状病毒。据估计，在所有情形严重的腹泻病例中，有百分之三十至百分之五十的病人是因为受到轮状病毒感染所致的。
- •诺瓦克病毒，一组相关病毒，美国每年有超过百分之九十的人因感染诺瓦克病毒会患上胃肠感冒。
任何人都有可能患上胃肠感冒。胃肠感冒这种流感的传染性极强，并且极易传到其他的物体上。如果你触摸了这些物体，后来又触摸自己的嘴、鼻子或眼睛的话，这种流感就会进入你的体内。一些常见的症状会随之出现，一般包括：腹泻、呕吐和恶心。受到影响的人也会表现为：
- •头痛
- •发烧
- •腹部痉挛（“胃疼”）
- •咳嗽
- •流鼻涕
如果你身体好的话，这些疾病通常在一到十天之内就可以自行恢复，尽管是这样，你也应该确保自己的身体不会脱水，这个是至关重要的。
如何防范并治疗胃肠感冒呢？
如何防范胃肠感冒的发生呢？首先要有一个健康的免疫系统，可按照下面的十项基本原则来进行维护，此外你还需要一些常识性预防措施：
- •在公共场所进食前，不仅要用肥皂水洗自己的手，也要给宝宝洗手。但是要注意洗手不能过度，以防出现伤口而使病菌乘机侵入。
- •尽量不要揉眼睛、擦鼻子或嘴巴（这正是病毒侵入人体的方式）。
- •避免与他人共用餐具、饮水杯和擦手纸。
如果你确实感染了胃肠感冒的话，最常规也是至关重要的方法，就是确保不要脱水，因为脱水有可能会引发很严重的后果，甚至是死亡。
如果这些常规方法不起作用的话，你应该立即到急诊室去看医生，这一点很重要。医生通常会在你体内注射静脉补液，这些液体会立即进入你的血液，从而可以快速避免因缺水而造成死亡的危险。
然而，在你患胃肠感冒之前，有一个简单的办法对于胃肠感冒的消失通常是非常有效的。
在你呕吐时，让你的胃有一个好的休息，至少是三个小时，这意味着在这几个小时里，你不能吸食任何物质，包括水，荒诞故事中的薄脆饼干和汽水也不例外。
三个小时以后，如果没出现呕吐的症状，你就可以慢慢吸入少量的水。再说一遍，在你的胃平稳以后，并且不再出现呕吐时，你才可以吸入少量的水。如果可以的话，你可以慢慢增加水的吸入量。
这样持续一到两个小时以后，如果还没有出现什么症状的话，就可以准备进入最后的阶段……
什么是最后的阶段呢？
大量高质量的益生菌。
要确保你使用的是高质量的品牌，然后每半个小时或一个小时吸入大剂量的益生菌，直到你感到舒服为止。说到大剂量，我是指，如果必要的话，最好在二十四小时里把整瓶都喝完，但事实上通常是没有必要的。如果按照上面的方法做的话，大多数人在几个小时里就可以恢复。
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