中式家庭

牙齿酸蚀症是一种在没有细菌参与情况下，主要由化学因素引起的牙体硬组织软化的慢性、不可逆疾病。当碳酸饮料接触牙齿后，里面所含的酸就会作用于牙釉质，使其被钙化乃至溶解。牙釉质受到破坏后，内层牙本质就暴露在外面，更容易引起龋坏、酸蚀。这种牙齿酸蚀症初期只有怕冷、怕酸等症状，如果发展下去，前牙的结构可能逐渐变薄甚至折断，或者牙齿表面变得脆弱碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。

尤其需要注意的是，刚刚萌出的恒牙牙釉质比较薄，更容易被碳酸饮料软化、溶解。所以，碳酸饮料对青少年朋友的牙齿影响更明显。

食物通过胃肠道消化、吸收后剩下的残渣便是粪便。从生理上讲，大小便排出之前，分别在直肠和膀胱里，已不再参与人体的生理活动，只是作为废物等待排出。

如果有便意而不及时排出长此下去，直肠对粪便刺激不敏感，即使有很多粪便堆积也没有便感，从而形成了便秘。便秘促使盆腔器官静脉充血，易诱发痔疮或肛裂。特别对妇女影响较大，长期便秘可以引起月经不调或痛经，也可因为直肠内粪便过度胀满，把子宫颈向前推移，而子宫体向后倾斜，从而出现腰骶部痛、月经病等。

排便反射中饭后半小时最为敏感。因此餐后是最佳排便时间，及时排出体内滞留的尿液和粪便，有效预防直肠疾病。

牙膏中含氟能起到预防龋齿的作用，但千万别图省事，孩子就该选用儿童牙膏。如果含氟过高，就会刺激肠胃，对孩子牙齿发育也不利。长期摄入高剂量的氟会引起氟骨症，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒。特别是儿童用牙刷还不太熟练，使得牙缝中残留的牙膏较多，甚至会吞服服牙膏残液，导致氟摄入量增加，因此，儿童牙膏含氟量规定在0.05%-11%。

如今空气清新剂已经是很多家庭的必备。然而，天津中医药大学第一附属医院急症部主任医师徐占兴提醒大家，不要过分依赖空气清新剂。有些带有气味的空气清新剂只会在气味上给人清新的感觉，而实际上并没有起到净化空气的作用。

空气清新剂有乙醇、香精、去离子水等成分组成，通过散发香味来掩盖异味，减轻人们对异味不舒服的感觉。然而有些灌装的产品中含有丁烷、丙烷和压缩的氮气体本身就是挥发性的有毒物质，它们在挥发香味的同时会对人体造成伤害。有些便宜的劣质香水更会含有多种有毒的化学成分，长期使用会引发各种不良反应，如头痛、恶心等。

室内使用空气清新剂后，空气中的有害物质不会减少，反而有可能上升，改善这种情况最好的办法就是保持空气流通。